가임기 계산기
배란일·가임기 예측 (참고용)
마지막 생리 시작일과 주기(20~45일)를 입력하세요.
주의 — 이 계산기는 평균 주기를 바탕으로 한 예측이며, 실제 배란일은 몸 상태·스트레스 등에 따라 달라질 수 있습니다. 의학적 진단이나 피임 수단이 아니며, 정확한 정보는 산부인과 전문의와 상담하세요.
사용 방법
이럴 때 쓰는 계산기예요
임신을 계획하며 배란일과 가임기가 언제인지 알고 싶을 때, 또는 다음 생리 예정일을 미리 확인해 일정을 잡을 때 쓰는 도구입니다. 마지막 생리 시작일과 평소 주기만 넣으면 다음 생리일·배란일·가임기를 달력에 색으로 표시해, 한눈에 파악할 수 있습니다.
어떻게 계산하나요
먼저 마지막 생리 시작일에 평소 주기(일)를 더해 다음 생리 예정일을 구합니다. 배란은 다음 생리 예정일로부터 약 14일 전에 일어나는 것으로 보고 배란일을 잡고, 가임기는 정자가 여성의 몸에서 며칠 생존하는 점을 고려해 배란일 5일 전부터 1일 후까지로 계산합니다. 달력에서 배란일은 진한 파란색, 가임기는 연한 파란색, 다음 생리일은 붉은색으로 강조돼 구분됩니다.
예시로 보면
마지막 생리 시작일이 3월 1일이고 주기가 28일이라면 다음 생리 예정일은 3월 29일, 배란일은 그 14일 전인 3월 15일 무렵입니다. 가임기는 3월 10일부터 3월 16일까지로 표시됩니다. 주기가 30일로 길면 배란일과 가임기가 그만큼 뒤로 밀립니다.
반드시 알아두세요
이 예측은 참고용이며 의학적 진단이나 피임 수단이 아닙니다. 배란은 스트레스·컨디션·주기 변동에 따라 예측일과 며칠씩 어긋날 수 있어, 이 계산에 의존한 피임은 실패 위험이 높습니다. 정확한 배란 확인과 임신 계획은 산부인과 전문의와 상담하세요. 임신을 확인했다면 임신주수 계산기로 주수와 출산 예정일을 확인할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
- Q. 가임기는 왜 배란일 하루가 아니라 여러 날인가요?
- 난자는 배란 후 하루 정도 살지만, 정자는 여성의 몸에서 최대 5일가량 생존합니다. 그래서 배란 며칠 전에 관계를 가져도 임신이 가능해, 가임기를 배란일 5일 전부터 1일 후까지의 기간으로 봅니다.
- Q. 이 계산으로 피임할 수 있나요?
- 권장하지 않습니다. 배란일은 예측일과 며칠씩 어긋날 수 있어, 가임기를 피하는 방식(자연피임)은 실패율이 높습니다. 확실한 피임을 원한다면 전문의와 상담해 신뢰할 수 있는 피임법을 사용하세요.
- Q. 생리 주기가 불규칙하면 어떻게 하나요?
- 주기가 매달 다르면 배란일 예측의 정확도가 크게 떨어집니다. 이 경우 기초체온 측정, 배란 테스트기, 초음파 등 다른 방법을 함께 쓰거나 산부인과의 도움을 받는 것이 정확합니다.
- Q. 배란일 계산이 병원과 다를 수 있나요?
- 네. 이 계산기는 '다음 생리 14일 전 배란'이라는 평균 가정을 씁니다. 실제 배란 시점은 사람마다, 그 달의 컨디션마다 달라 병원의 초음파·호르몬 검사 결과와 차이가 날 수 있습니다.